高血压引起头痛该怎么办

编辑:气质迷2019-10-12 08:06:24常见疾病
字体:
浏览:次
文章简介:

高血压引起头痛该怎么办

高血压引起的头痛,有效的治疗是要针对病因治疗,即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量,如血压较高,可用心痛定1片舌下含化。但也不宜使血压

高血压引起头痛该怎么办

高血压引起头痛该怎么办

高血压引起的头痛,有效的治疗是要针对病因治疗,即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量,如血压较高,可用心痛定1片舌下含化。但也不宜使血压降的太快。同时要注意休息,保证睡眠,避免精神刺激等,必要时可加服安定等药物。如血压平稳后仍有头痛,则应进一步检查头痛原因,并针对病因进行治疗。

人们往往因为早醒而睡眠时间减少,睡眠不足可能引起精神紧张,导致紧张性头痛。患者应注意头痛的发病情况、部位、出现的时间、减轻或加重的因素,以便医生快速地确定病因。

血压高怎么办

一、适量运动:运动对于降低血压有很好的功效。运动不仅可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

二、合理膳食:如果血压升高的话,大家要格外注意自己的饮食习惯,要注意定时定量,不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,不可偏食。要低盐饮食,尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果,多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物内脏等。

三、心理平衡:当精神压力大的时候,其心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这会使血压升高,因此,当心理压力大的时候,选择倾诉是一个很好地办法。

四、戒烟限酒:烟叶内含有尼古丁,它会刺激兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。并且大量饮酒也是对什么有百害而无一益的,大量饮高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。

五、按时就医:如果出现出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等严重不适的症状,立即到医院就医。如病情危重,请求救120急救中心。

六、自我管理:人要对自己负责任,对自己的身体负责,也是对家人和朋友负责。我们每天要坚持测量血压,并给自己制定一个降压计划并持之以恒的坚持下去。