提子花生奶的做法,提子花生奶怎么做好吃

编辑:气质迷2019-10-12 08:06:27营养食谱
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文章简介:   花生花生在民间又被称为"长生果",并且和黄豆一样被誉为"植物肉"、"素中之荤"。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量

  花生花生在民间又被称为"长生果",并且和黄豆一样被誉为"植物肉"、"素中之荤"。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。

提子花生奶的做法,提子花生奶怎么做好吃

  主料:花生150g、提子适量、牛奶150ml。

  辅料:水800ml。

  提子花生奶的做法:

  1.花生提前一夜泡好去皮,提子去皮去籽,牛奶准备好。

  2.把花生提子倒进水果豆浆机杯里。

  3.牛奶水依次倒入。

  4.通电,按"花生奶"按键即可。

  5.不到30分钟就完成了,发出"滴"声即可。

  6.自己没有过滤,口感也很不错哦!够细腻…来个成品。